Tóm tắt nội dung
Massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn và đúng thời điểm luôn là vấn đề thắc mắc đối với các bà mẹ bỉm sữa. Để hiểu rõ hơn về cách massage thì các mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!
Lợi ích từ việc massage cho trẻ sơ sinh
– Massage cho trẻ sơ sinh giúp thư giãn, giảm căng thẳng, thoải mái và ngủ ngon:
Một trong các tác dụng có thể thấy được của việc massage đó chính là tạo ra sự thư giãn, thoải mái và giảm căng thẳng ở trẻ. Trẻ thường hay quấy khóc bởi tinh thần không được thoải mái hay gặp phải những vấn đề về sức khỏe như: đau bụng, bị đầy hơi. Và lúc này, tất cả các động tác của việc massage nhẹ nhàng chính là liệu pháp tức thời nhất giúp giải tỏa được các căng thẳng ở trẻ. Bạn sẽ thấy được những bất ngờ từ các biểu cảm tích cực ở trẻ khi được massage đó nhé.
Và các động tác của việc massage nhẹ nhàng chính là liệu pháp tức thời hiệu quả nhất giúp giải tỏa được các căng thẳng ở trẻ.
Trước khi đi ngủ ba mẹ nên dành 5-10 phút để massage cho bé, sau đó bé sẽ có một giấc ngủ sâu hơn khi cơ thể được thư giãn, thoải mái.
– Massage cho trẻ sơ sinh giúp kích thích sự tăng trưởng về thể chất
Khi trẻ được massage, xoa bóp, việc tác động một lực vừa phải và thường xuyên vào các cơ như: chân, tay, cơ trở nên săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn
Việc massage cho trẻ sơ sinh và cả trẻ nhỏ ở vùng bụng cho bé thì sẽ kích thích được nhu động ruột, hạn chế được tình trạng tiêu chảy, táo bón hay đầy bụng ở bé. Kích thích hệ thống tiêu hóa giúp bé tăng về cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn. Bé có một cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ cải thiện được cân nặng cũng như các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Khi trẻ được massage mỗi ngày sẽ giúp kích thích sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh, tất cả những tác động trong việc massage sẽ giúp cho hệ xương của trẻ phát triển cứng cáp hơn, tránh các tình trạng bị còi xương, loãng xương ở trẻ sơ sinh. Bé sẽ được phát triển trở nên cứng cáp hơn so với các trẻ không được massage khác.
Việc masage cho trẻ sơ sinh đúng cách còn giúp máu được lưu thông tốt hơn, thúc đẩy về hệ miễn dịch của trẻ. Bên cạnh đó còn giúp loại bỏ, bài tiết các độc tố còn tồn đọng, tăng khả năng trao đổi chất thông qua làn da của trẻ.
– Massage cho trẻ sơ sinh giúp bé có một hệ hô hấp khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch
Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh khi mới chào đời còn khá yếu và không đều. Và có các bài massage ngực dành riêng cho bé. Khi đã được massage ngực thì bé sẽ thở sâu và đều đặn hơn do các phản xạ từ các dây thần kinh ở trên da. Đây chính là tác dụng rất lớn của massage cho trẻ sơ sinh mà các mẹ không thể ngờ tới được.
– Massage cho trẻ sơ sinh còn giúp trẻ nâng cao về khả năng nhận thức về cơ thể của mình:
Với bất kể trẻ nào cũng vậy, khi mới được sinh ra đều có cảm nhận riêng biệt và rõ ràng nhất cho riêng mình. Trong khi đó với việc massage cho trẻ sẽ giúp trẻ hiểu rõ hơn về kích thước và vị trí của các bộ phận trong cơ thể mình.
– Massage cho trẻ sơ sinh giúp kích thích sự phát triển của não bộ và cảm xúc, cải thiện cảm xúc, tăng mối liên hệ giữa mẹ và bé:
Theo các nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh được massage thường xuyên thì tất cả các tế bào thần kinh cũng được phát triển, và hơn vậy nữa, não bộ của trẻ phát triển cũng khá nhanh chóng trong những năm đầu đời, nếu được massage theo đúng cách mỗi ngày giúp cho não bộ của trẻ phát triển được tốt hơn.
Khi bé được massage, các tác động vật lý lên cơ thể bé sẽ làm tiết ra hormone Oxytocin ở bé và cả người massage cho bé. Oxytocin là một loại hormone mang đến cảm xúc yêu thương và làm tăng cường sự liên kết giữa con người với nhau. Đây cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời nhất mà bố mẹ ở bên con, giúp vun đáp tình cảm giữa bố mẹ và bé càng thêm gần vũi và gắn bó với nhau.
Việc kích thích xúc giác đối với bé còn có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý và xã hội của trẻ cũng như việc củng cố mối quan hệ của em bé với ba mẹ.
>>> Xem thêm: Sự thật về viêm tai giữa chảy mủ ở trẻ 0+
Khi nào phù hợp nhất để massage cho trẻ sơ sinh?
Việc bắt đầu massage cho trẻ sơ sinh vào giai đoạn nào thì chưa có nghiên cứu cụ thể nhưng phần lớn những bà mẹ cho rằng nên xoa bóp, massage cho trẻ sơ sinh ngoài 1 tháng tuổi vì da em bé phải mất 15 ngày sau khi sinh mới có thể kháng được nước.
Có 2 thời điểm tốt nhất để massage cho trẻ sơ sinh là buổi sáng – đây là bắt đầu một ngày mới khi bé tỉnh táo hoàn toàn, Và buổi chiều tối sau khi tắm xong để bé có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Nhưng thời điểm mẹ cần tránh massage là khi con vừa ăn no vì lúc đó sẽ dễ khiến trẻ bị khó chịu, nôn trớ hoặc đau bụng. Thêm nữa là 15 phút sau khi massage mới được cho bú lại để cơ thể trẻ có thêm thời gian thư giãn hoàn toàn.
>>> Xem thêm: Viêm VA ở trẻ dưới 6 tuổi
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh đúng nhất
Massage cho trẻ sơ sinh nhằm giúp cơ thể bé được thư giãn do vậy ba mẹ cần tạo cho bé một môi trường thật tốt. Như vậy giúp bé tận hưởng những giờ phút thoải mái nhất, ba mẹ cần chuẩn bị như sau:
- Cần phải giữ nhiệt độ phòng luôn ấm áp.
- Thời điểm tốt nhất để massage cho bé chính là sau khi bé vừa mới ngủ dậy và trước khi tắm.
- Lựa chọn về bề mặt phẳng thích hợp nhất, rộng rãi rồi phủ trên đó 1 tấm chăn mỏng hoặc thảm mềm mại lên.
- Chuẩn bị sẵn một ít giấy lau để lau dầu massage, một chiếc khăn nhỏ, mềm mại để phủ lên người bé.
- Sử dụng kem dưỡng da hay các loại dầu oliu dùng được cho bé để massage cho trẻ sơ sinh.
- Chỉ được thực hiện việc massage cho bé nếu bạn cảm thấy thoải mái và em bé của bạn nằm yên tĩnh và vui vẻ (Có thể bé sẽ được ngậm ti giả khi bạn đang muốn bé nằm yên).
- Nếu được thì bạn có thể bật nhạc cho bé, và cho bé cảm nhận thấy sự dịu dàng, nhưng nên nhớ lựa chọn loại bản nhạc du dương nhé.
Khi công tác chuẩn bị đã xong thì đây là các bước massage cho trẻ sơ sinh:
Bước 1: Giúp bé làm quen và tìm kiếm sự hợp tác
Bạn nhỏ của bạn sẽ khó có thể thích nghi ngay với việc có người nào đó cứ vày vò, xoa bóp, lật lên lật xuống. Bạn nhỏ ấy cần thời gian để làm quen với những hoạt động này.
Do vậy ba mẹ hoặc nhân viên massage nên có một số động tác thử độ hợp tác của bé ví dụ như cho một chút dầu massage cho trẻ sơ sinh ra tay, (làm ấm tay khi trời lạnh) nhẹ nhàng xoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, sau đó thử làm nhẹ ở sau tai. Quan sát thấy bé khó chịu, càu nhàu, khóc thì có thể là việc massage chưa đúng thời điểm. Nếu bé nằm im, có dấu hiệu hợp tác tích cực thì chúng ta có thể chuyển sang bước tiếp theo.
Bước 2: Hãy bắt đầu với đôi bàn chân của bé
Các mẹ hãy xoa một số giọt dầu vào lòng bàn tay của bạn và bắt đầu xoa bóp lòng bàn chân của trẻ. Đương nhiên ba mẹ nên nhớ làm mềm mại và ấm đôi tay của mình để bé có cảm giác thoải mái nhất. Đầu tiên mẹ dùng ngón tay cái xoa bóp từ gót chân đến ngón chân. Sau đó, dùng lòng bàn tay vuốt ve phần dưới và đầu bàn chân của em bé. Từ từ, tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn khắp phần dưới của mỗi bàn chân và sau đó đến các ngón chân.
Không kéo bất kỳ ngón chân nào mà hãy xoa bóp nhẹ từng ngón chân cho đến đầu ngón chân, điều này sẽ giúp kích thích các đầu dây thần kinh.
Nâng một trong hai chân lên và vuốt nhẹ lên mắt cá chân rồi từ từ mở rộng về phía đùi. Nhẹ nhàng vuốt từ bàn chân lên đến đùi. Bạn cũng có thể xoa bóp cả hai chân cùng một lúc nếu bé bình tĩnh và thư giãn. Cuối cùng là kết thúc quá trình massage chân bằng cách dùng hai tay nắm nhẹ vào đùi, chậm chậm vuốt từ chân đến đùi.
Bước 3: Massage hai cánh tay của bé
Xong các bước massage chân cho bé thì mẹ sẽ chuyển sang massage tay. Cũng khá giống với chân, mẹ nắm tay em bé và vuốt tròn trên lòng bàn tay. Từ từ thực hiện các động tác vuốt nhỏ trên các ngón tay của em bé, hướng về đầu các ngón tay.
Xoay bàn tay của em bé lại và nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn tay bằng những động tác vuốt thẳng về phía cổ tay. Và mẹ xoa bóp cổ tay theo chuyển động tròn, giống như đeo vòng tay hết sức nhẹ nhàng. Di chuyển các động tác của bạn từ từ về phía cẳng tay rồi đến cánh tay trên. Lặp lại các động tác như đối với cổ tay.
Bước 4: Tiếp theo là massage ở ngực và vai
Sau các động tác massage tay của bé mẹ chuyến đến các động tác vuốt nhẹ song song từ vai trái và phải về phía ngực của trẻ. Sau đó, các mẹ có thể đặt tay trở lại vai. Lặp lại chuyển động một cách nhẹ nhàng.
Tiếp theo, đặt cả hai tay của mẹ ở giữa ngực của bé và xoa ra ngoài từ cơ thể về phía bên. Thực hiện các động tác vuốt nhẹ ra ngoài từ dưới xương ức, xương ngực, ngang qua ngực, như thể theo dõi hình dạng của trái tim.
Bước 5: Massage vùng bụng của trẻ
Tiếp theo là vùng bụng của em bé. Tuyệt đối nhớ rằng, vùng bụng hay gây ra áp lực, và vì vậy các mẹ phải tránh những áp lực dù là nhỏ nhất.
Các mẹ hãy bắt đầu động tác vuốt từ đỉnh bụng ngay dưới xương ngực. Đặt nhẹ nhàng lòng bàn tay bên dưới xương ngực và vuốt tròn theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, nhưng phải tránh rốn. Vì trẻ sơ sinh vừa rụng rốn, vị trí rốn đang rất nhạy cảm, mỏng manh, dễ gặp phải nhiều sự cố nếu như người massage không chú ý nhẹ nhàng.
Bước 6: Massage cho vùng đầu
Đầu, não bộ của trẻ sơ sinh vẫn chưa hoàn thiện nên điều quan trọng nhất đối với việc massage vùng đầu cho trẻ là phải cẩn thận, nhẹ nhàng, động tác phải thật chậm, tránh massage vùng thóp trên đỉnh đầu. Đầu tiên mẹ nâng đầu của con bằng 2 tay, các ngón tay massage da đầu giống như bạn đang gội đầu cho bé. Massage tai bằng ngón cái và ngón trỏ. Dùng hai tay vuốt theo hình trái tim xung quanh mặt, tay bạn sẽ gặp nhau ở cằm của bé
Đặt ngón trỏ ở giữa 2 lông mày và vuốt ra ngoài. Dùng ngón trỏ vuốt thật nhẹ nhàng theo hướng ra ngoài vùng trên mí mắt. Vuốt nhẹ nhàng từ sóng mũi ra hai bên má. Một trong những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ là dùng đầu ngón tay vuốt cằm của bé theo hình vòng tròn.
>>> Xem thêm: [Review] Top 6 Ghế ngồi ô tô cho bé mẹ nên mua
Bước 7: Massage vùng lưng cho bé
Đặt bé nằm sấp lên một bề mặt phẳng, mềm mại, thoải mái hoặc duỗi thẳng chân bạn và đặt bé lên đùi. Đặt 2 tay bé trước mặt, không để khép 2 bên
Dùng 2 tay xoa bóp qua lại từ cổ đến mông. Đặt 1 tay lên mông bé và tay kia vuốt từ cổ đến mông. Dùng ngón tay xoa thành hình tròn theo hướng cột sống từ dưới lên. Tránh ấn trực tiếp lên cột sống
Massage vai bé theo hình tròn nhỏ. Massage mông theo hình tròn lớn. Co các ngón tay giống như hình cây cào và xoa lưng cho bé từ trên xuống.
Trên đây là các bước massage cho trẻ sơ sinh cơ bản, dễ làm mà các mẹ nên tham khảo.
Một số lưu ý khi thực hành massage cho trẻ sơ sinh
Đầu tiên ba mẹ cần chú ý rửa tay thật sạch trước khi massage để giữ vệ sinh, tránh lây nhiễm vi khuẩn cho bé. Tháo hết những đồ trang sức có khả năng làm bé trầy xước, cắt móng tay.
Ba mẹ đặt bé lên giường hoặc dưới sàn nhà sạch (mặt phẳng), có lót khăn và gối xung quanh để đảm bảo độ an toàn cho bé. Nhiệt độ phòng không nên quá nóng hoặc quá lạnh, nhiệt độ lý tưởng là vào khoảng 28-29 độ C.
Khi massage chỉ dùng lực của phần thịt mềm ở ngón tay, không phải toàn bộ lòng bàn tay để massage cho bé. Mỗi động tác massage cho trẻ sơ sinh phải thật sự nhẹ nhàng, chậm rãi.
Thử các loại dầu massage ở một vùng da nhỏ trước khi massage toàn thân cho bé để tránh việc trẻ có thể bị dị ứng (Do da trẻ sơ sinh còn non yếu). Có thể dùng dầu massage nhưng đừng nên dùng quá nhiều và cũng không nên sử dụng dầu massage lên mặt bé. Để bảo đảm an toàn, mẹ nên chọn các loại dầu massage như dầu oliu, dầu dừa, dầu mè…
Thời điểm tốt nhất để massage là sau khi tắm cho bé bằng nước ấm. Khi đó, bé đang thấy rất khoan khoái. Mẹ vừa massage nhẹ nhàng, vừa thủ thỉ với bé để giúp bé thư giãn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Với những thông tin vừa chia sẻ ở trên thì hy vọng các mẹ và bạn đọc sẽ có thêm những thông tin bổ ích về các cách massage cho trẻ sơ sinh đúng nhất để thực hiện cho các bé nhà mình nhé!